Esqueça aquela conversa de que basta apenas motivação. Não é bem assim que funciona.
O tratamento da obesidade envolve muito mais. Envolve uma mudança na forma como se encara o mundo e, principalmente, a si próprio.
Identifiquei ao longo dos anos algumas virtudes essenciais para uma mudança sustentada no estilo de vida, da qual o emagrecer é apenas uma feliz consequência.
Tenho a certeza de que cada um de nós possui, dentro da sua cabeça, uma importante ferramenta para realizar esse resgate. Hormônios, neuropeptídeos, estresse… tudo isso pode ser enfrentado quando se utiliza corretamente essa ferramenta.
Confira quais são as virtudes.
Um grande abraço, Leandro