Categoria: Nutrologia

Estratégia das Tarefas dos 10 Primeiros Dias para Mudança de Dieta

Publicado em 8 de dezembro de 2017 às 9:34pm

    Olá! Costumo entregar essa lista de tarefas para os pacientes que se auto-classificam como “indisciplinados”. Percebo que aqueles que trazem essas tarefas preenchidas acabam conseguindo alcançar seus objetivos muito mais facilmente do que os que dizem que esqueceram … Leia Mais

E quando tirar o glúten não resolve?

Publicado em 30 de novembro de 2017 às 10:28am

A interface entre a Doença Celíaca, a Sensibilidade ao Glúten Não-celíaca e a Síndrome do Intestino Irritável. Um número significativo de pacientes celíacos em dieta sem glúten (DSG) persiste com sintomas desconfortáveis. Com isso, muita vezes, acabam desacreditando no propósito … Leia Mais

O Excesso de Omeprazol: Ainda Mais Riscos

Publicado em 27 de outubro de 2017 às 6:12am

“Doutor, tomo omeprazol por causa dos outros remédios.” Será que é assim mesmo que funciona? Ao anteder pacientes na meia e terceira idades, é comum deparar-me com listas de medicação relativamente vastas… algumas facilmente passando das doze e ocupando frente … Leia Mais

Quantos tipos diferentes de câncer a obesidade pode causar?

Publicado em 3 de outubro de 2017 às 10:52am

Olá! Em pesquisa publicada na última semana, no BMJ – periódico britânico de medicina -, os autores apontaram que a obesidade está relacionada a um número impressionante de tipos de câncer.  Nós, profissionais da saúde já tínhamos muitos dados apontando … Leia Mais

25 dicas para perder peso de maneira definitiva

Publicado em 26 de setembro de 2017 às 2:16pm

Associar exercícios físicos regulares a uma dieta de baixa caloria, com carboidratos de baixo índice glicêmico Diagnosticar e tratar transtornos mentais (principalmente compulsão alimentar) descompensados ou erros cognitivos que levem ao ganho de peso Participar de atividades de educação nutricional … Leia Mais

Na Semana Farroupilha, Alerta quanto aos Riscos do Churrasco em Excesso

Publicado em 14 de setembro de 2017 às 2:42pm

Com a proximidade da semana Farroupilha, muitos gaúchos participarão de diversos encontros comemorativos e, inevitavelmente, comerão muito churrasco. Eu, pessoalmente, pretendo ir em algum desses eventos. Deixo importantes alertas sobre os riscos do consumo excessivo de carne vermelha. Primeiro, sobre … Leia Mais

A Relação entre Obesidade e Redução nos Níveis de Testosterona

Publicado em 17 de agosto de 2017 às 7:11am

Provavelmente você associe MOSH à dança em roda das festas punk ou de heavy metal, ou aquele salto que cantores fazem, sendo recebidos nos braços de sua plateia. Porém, trata-se de um acrônimo do inglês (Male Obesity-associated Secondary Hypogonadism) que nada tem … Leia Mais

Comer mal encolhe os hipocampos, estruturas cerebrais ligadas à memória.

Publicado em 24 de julho de 2017 às 11:40am

Há tempos tenho estudado sobre o impacto do estilo de vida na prevenção do declínio cognitivo e até mesmo do desenvolvimento da terrível doença de Alzheimer. Em 2013 publiquei um livro sobre o assunto. Na última semana, no entanto, li … Leia Mais

É ou pretende se tornar vegetariano? Leia esse post.

Publicado em 13 de julho de 2017 às 8:48am

Olá! Tudo bem? Frequentemente atendo pessoas vegetarianas ou veganas no consultório. Assim como acontece em quase todo o mundo, a grande maioria organiza sua dieta por conta. Não consultou médico ou nutricionista. São consultas que exigem do médico um distanciamento … Leia Mais

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