Publicado em 9 de setembro de 2011 às 12:52pm

Alimentos Permitidos Leite desnatado ou iogurte desnatado Queijos brancos Carne: gado, peixe (menos sardinha) ou frango (sem pele) uma vez por dia Hortaliças: acelga, aipo, berinjela, radicci, abóbora, abobrinha, cebola, beterraba ou cenoura 2 vezes ao dia Frutas: laranja, bergamota, … Leia Mais

Publicado em 9 de setembro de 2011 às 12:51pm

O que é colesterol bom (HDL)?   O colesterol bom, ou HDL (da sigla do inglês, gordura de alta densidade), funciona como “faxineiro” do colesterol ruim (o que entope nossas artérias). Ele é chamado de bom por retirar de circulação … Leia Mais

Publicado em 9 de setembro de 2011 às 12:42pm

Qualquer um pode zangar-se – isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa – não é fácil. Aristóteles Até pouco tempo atrás, o conceito de inteligência … Leia Mais

Publicado em 1 de junho de 2010 às 1:46am

Ganho de peso, irritação, piora na autoestima, perda de libido e calorões… já sei, Leandro, estás falando dos sintomas da menopausa. Infelizmente, não. Com certeza, sabemos que essas são queixas frequentes em mulheres na meia-idade, porém, hoje quero falar de um … Leia Mais