O que te protege do efeito sanfona:
?Motivação “interna”, suporte social, estratégias de enfrentamento mais maduras, habilidade para enfrentar o estresse, auto-eficácia, autonomia, responsabilidade e mais força e estabilidade psicológica.
O que aumenta o risco:
?Histórico de efeito sanfona, comer compulsivo e “desinibido”, maior sentimento de fome, comer em resposta a emoções negativas e ao estresse e mais respostas passivas em relação aos problemas.
